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Le tofu peut être délicieux - Diaporama de 6 grandes recettes

Le tofu peut être délicieux - Diaporama de 6 grandes recettes

Recette L'équipe SWAT s'attaque au tofu cette semaine

Jane Bruce

Ne vous découragez pas si vous n'aimez pas le tofu - vous ne pouvez même pas dire qu'il est là, croyez-moi - et pour les amateurs de tofu, il ajoute la texture parfaite et veloutée que seul un mangeur de tofu reconnaîtrait…

Anne Dolce

Cliquez ici pour voir la recette de la galette de crabe du pauvre.

Le crabe du pauvre

Jane Bruce

Ne vous découragez pas si vous n'aimez pas le tofu - vous ne pouvez même pas dire qu'il est là, croyez-moi - et pour les amateurs de tofu, il ajoute la texture parfaite et veloutée que seul un mangeur de tofu reconnaîtrait…

Anne Dolce

Cliquez ici pour voir la recette de la galette de crabe du pauvre.

Sandwich au tofu grillé avec vinaigrette aux arachides

Jane Bruce

Tofu glacé avec des perles Fiery Sriracha

Tofu aux noix de cajou sucré et collant


Recettes de tofu

Utilisez des saveurs et des techniques audacieuses avec cet aliment de base végétarien.

Escalopes de tofu et salsa verde aux olives noires

Le tofu pressé constitue une délicieuse alternative végétarienne au poulet milanais, avec un enrobage de moutarde croustillante et de chapelure de parmesan

Steaks de tofu glacés au miso avec salade de germes de soja & brins d'œufs

Faire mijoter le tofu dans une marinade à la japonaise, puis servir dans une salade d'inspiration coréenne piquante avec de la couleur et du croquant

Tofu en croûte de sésame et nouilles au gingembre

Vous ne savez pas quoi faire avec du tofu ? Essayez-le de l'enrober de graines de sésame, faites-le frire et servez-le avec un savoureux sauté de légumes à l'asiatique

Tofu sucré au gingembre avec pak choi

Si vous pensiez que le tofu était fade, voici la recette pour vous convaincre du contraire

Tofu croustillant

Faites frire le tofu dans une couche de paprika fumé, d'ail et d'assaisonnement pour préparer ces bouchées de tofu croustillantes. Mangez comme collation ou comme entrée ou plat d'accompagnement dans un festin de légumes

Cannellonis aux épinards et au tofu

Le tofu savoureux est le meilleur ami des végétariens et ce plat de cannelloni, riche en protéines et en fer, sera certainement un favori à congeler.

Pad thaï végétalien

Une alternative végétale facile au pad thaï classique, cette version combine du tofu et des asperges avec des pousses de soja croustillantes, des oignons, des nouilles de riz et une sauce piquante. Servir avec des cacahuètes, de la coriandre et&hellip


Recettes de tofu

Utilisez des saveurs et des techniques audacieuses avec cet aliment de base végétarien.

Escalopes de tofu et salsa verde aux olives noires

Le tofu pressé constitue une délicieuse alternative végétarienne au poulet milanais, avec un enrobage de moutarde croustillante et de chapelure de parmesan

Steaks de tofu glacés au miso avec salade de germes de soja & brins d'œufs

Faire mijoter le tofu dans une marinade à la japonaise, puis servir dans une salade d'inspiration coréenne piquante avec de la couleur et du croquant

Tofu en croûte de sésame et nouilles au gingembre

Vous ne savez pas quoi faire avec du tofu ? Essayez-le de l'enrober de graines de sésame, faites-le frire et servez-le avec un savoureux sauté de légumes à l'asiatique

Tofu sucré au gingembre avec pak choi

Si vous pensiez que le tofu était fade, voici la recette pour vous convaincre du contraire

Tofu croustillant

Faites frire le tofu dans une couche de paprika fumé, d'ail et d'assaisonnement pour préparer ces bouchées de tofu croustillantes. Mangez comme collation ou comme entrée ou plat d'accompagnement dans un festin de légumes

Cannellonis aux épinards et au tofu

Le tofu savoureux est le meilleur ami des végétariens et ce plat de cannelloni, riche en protéines et en fer, sera certainement un favori à congeler.

Pad thaï végétalien

Une alternative végétale facile au pad thaï classique, cette version combine du tofu et des asperges avec des pousses de soja croustillantes, des oignons, des nouilles de riz et une sauce piquante. Servir avec des cacahuètes, de la coriandre et&hellip


Recettes de tofu

Utilisez des saveurs et des techniques audacieuses avec cet aliment de base végétarien.

Escalopes de tofu et salsa verde aux olives noires

Le tofu pressé constitue une délicieuse alternative végétarienne au poulet milanais, avec un enrobage de moutarde croustillante et de chapelure de parmesan

Steaks de tofu glacés au miso avec salade de germes de soja & brins d'œufs

Faire mijoter le tofu dans une marinade à la japonaise, puis servir dans une salade d'inspiration coréenne piquante avec de la couleur et du croquant

Tofu en croûte de sésame et nouilles au gingembre

Vous ne savez pas quoi faire avec du tofu ? Essayez-le de l'enrober de graines de sésame, faites-le frire et servez-le avec un savoureux sauté de légumes à l'asiatique

Tofu sucré au gingembre avec pak choi

Si vous pensiez que le tofu était fade, voici la recette pour vous convaincre du contraire

Tofu croustillant

Faites frire le tofu dans une couche de paprika fumé, d'ail et d'assaisonnement pour préparer ces bouchées de tofu croustillantes. Mangez comme collation ou comme entrée ou plat d'accompagnement dans un festin de légumes

Cannellonis aux épinards et au tofu

Le tofu savoureux est le meilleur ami des végétariens et ce plat de cannelloni, riche en protéines et en fer, sera certainement un favori à congeler.

Pad thaï végétalien

Une alternative végétale facile au pad thaï classique, cette version combine du tofu et des asperges avec des pousses de soja croustillantes, des oignons, des nouilles de riz et une sauce piquante. Servir avec des cacahuètes, de la coriandre et&hellip


Recettes de tofu

Utilisez des saveurs et des techniques audacieuses avec cet aliment de base végétarien.

Escalopes de tofu et salsa verde aux olives noires

Le tofu pressé constitue une délicieuse alternative végétarienne au poulet milanais, avec un enrobage de moutarde croustillante et de chapelure de parmesan

Steaks de tofu glacés au miso avec salade de germes de soja & brins d'œufs

Faire mijoter le tofu dans une marinade à la japonaise, puis servir dans une salade d'inspiration coréenne piquante avec de la couleur et du croquant

Tofu en croûte de sésame et nouilles au gingembre

Vous ne savez pas quoi faire avec du tofu ? Essayez-le de l'enrober de graines de sésame, faites-le frire et servez-le avec un savoureux sauté de légumes à l'asiatique

Tofu sucré au gingembre avec pak choi

Si vous pensiez que le tofu était fade, voici la recette pour vous convaincre du contraire

Tofu croustillant

Faites frire le tofu dans une couche de paprika fumé, d'ail et d'assaisonnement pour préparer ces bouchées de tofu croustillantes. Mangez comme collation ou comme entrée ou plat d'accompagnement dans un festin de légumes

Cannellonis aux épinards et au tofu

Le tofu savoureux est le meilleur ami des végétariens et ce plat de cannelloni, riche en protéines et en fer, sera certainement un favori à congeler.

Pad thaï végétalien

Une alternative végétale facile au pad thaï classique, cette version combine du tofu et des asperges avec des pousses de soja croustillantes, des oignons, des nouilles de riz et une sauce piquante. Servir avec des cacahuètes, de la coriandre et&hellip


Recettes de tofu

Utilisez des saveurs et des techniques audacieuses avec cet aliment de base végétarien.

Escalopes de tofu et salsa verde aux olives noires

Le tofu pressé constitue une délicieuse alternative végétarienne au poulet milanais, avec un enrobage de moutarde croustillante et de chapelure de parmesan

Steaks de tofu glacés au miso avec salade de germes de soja & brins d'œufs

Faire mijoter du tofu dans une marinade à la japonaise, puis servir dans une salade d'inspiration coréenne piquante avec de la couleur et du croquant

Tofu en croûte de sésame et nouilles au gingembre

Vous ne savez pas quoi faire avec du tofu ? Essayez-le de l'enrober de graines de sésame, faites-le frire et servez-le avec un savoureux sauté de légumes à l'asiatique

Tofu sucré au gingembre avec pak choi

Si vous pensiez que le tofu était fade, voici la recette pour vous convaincre du contraire

Tofu croustillant

Faites frire le tofu dans une couche de paprika fumé, d'ail et d'assaisonnement pour préparer ces bouchées de tofu croustillantes. Mangez comme collation ou comme entrée ou plat d'accompagnement dans un festin de légumes

Cannellonis aux épinards et au tofu

Le tofu savoureux est le meilleur ami des végétariens et ce plat de cannelloni, riche en protéines et en fer, sera certainement un favori à congeler.

Pad thaï végétalien

Une alternative végétale facile au pad thaï classique, cette version combine du tofu et des asperges avec des pousses de soja croustillantes, des oignons, des nouilles de riz et une sauce piquante. Servir avec des cacahuètes, de la coriandre et&hellip


Recettes de tofu

Utilisez des saveurs et des techniques audacieuses avec cet aliment de base végétarien.

Escalopes de tofu et salsa verde aux olives noires

Le tofu pressé constitue une délicieuse alternative végétarienne au poulet milanais, avec un enrobage de moutarde croustillante et de chapelure de parmesan

Steaks de tofu glacés au miso avec salade de germes de soja & brins d'œufs

Faire mijoter du tofu dans une marinade à la japonaise, puis servir dans une salade d'inspiration coréenne piquante avec de la couleur et du croquant

Tofu en croûte de sésame et nouilles au gingembre

Vous ne savez pas quoi faire avec du tofu ? Essayez-le de l'enrober de graines de sésame, faites-le frire et servez-le avec un savoureux sauté de légumes à l'asiatique

Tofu sucré au gingembre avec pak choi

Si vous pensiez que le tofu était fade, voici la recette pour vous convaincre du contraire

Tofu croustillant

Faites frire le tofu dans une couche de paprika fumé, d'ail et d'assaisonnement pour préparer ces bouchées de tofu croustillantes. Mangez comme collation ou comme entrée ou plat d'accompagnement dans un festin de légumes

Cannellonis aux épinards et au tofu

Le tofu savoureux est le meilleur ami des végétariens et ce plat de cannelloni, riche en protéines et en fer, sera certainement un favori à congeler.

Pad thaï végétalien

Une alternative végétale facile au pad thaï classique, cette version combine du tofu et des asperges avec des pousses de soja croustillantes, des oignons, des nouilles de riz et une sauce piquante. Servir avec des cacahuètes, de la coriandre et&hellip


Recettes de tofu

Utilisez des saveurs et des techniques audacieuses avec cet aliment de base végétarien.

Escalopes de tofu et salsa verde aux olives noires

Le tofu pressé constitue une délicieuse alternative végétarienne au poulet milanais, avec un enrobage de moutarde croustillante et de chapelure de parmesan

Steaks de tofu glacés au miso avec salade de germes de soja & brins d'œufs

Faire mijoter du tofu dans une marinade à la japonaise, puis servir dans une salade d'inspiration coréenne piquante avec de la couleur et du croquant

Tofu en croûte de sésame et nouilles au gingembre

Vous ne savez pas quoi faire avec du tofu ? Essayez-le de l'enrober de graines de sésame, faites-le frire et servez-le avec un savoureux sauté de légumes à l'asiatique

Tofu sucré au gingembre avec pak choi

Si vous pensiez que le tofu était fade, voici la recette pour vous convaincre du contraire

Tofu croustillant

Faites frire le tofu dans une couche de paprika fumé, d'ail et d'assaisonnement pour préparer ces bouchées de tofu croustillantes. Mangez comme collation ou comme entrée ou plat d'accompagnement dans un festin de légumes

Cannellonis aux épinards et au tofu

Le tofu savoureux est le meilleur ami des végétariens et ce plat de cannelloni, riche en protéines et en fer, sera certainement un favori à congeler.

Pad thaï végétalien

Une alternative végétale facile au pad thaï classique, cette version combine du tofu et des asperges avec des pousses de soja croustillantes, des oignons, des nouilles de riz et une sauce piquante. Servir avec des cacahuètes, de la coriandre et&hellip


Recettes de tofu

Utilisez des saveurs et des techniques audacieuses avec cet aliment de base végétarien.

Escalopes de tofu et salsa verde aux olives noires

Le tofu pressé constitue une délicieuse alternative végétarienne au poulet milanais, avec un enrobage de moutarde croustillante et de chapelure de parmesan

Steaks de tofu glacés au miso avec salade de germes de soja & brins d'œufs

Faire mijoter le tofu dans une marinade à la japonaise, puis servir dans une salade d'inspiration coréenne piquante avec de la couleur et du croquant

Tofu en croûte de sésame et nouilles au gingembre

Vous ne savez pas quoi faire avec du tofu ? Essayez-le de l'enrober de graines de sésame, faites-le frire et servez-le avec un savoureux sauté de légumes à l'asiatique

Tofu sucré au gingembre avec pak choi

Si vous pensiez que le tofu était fade, voici la recette pour vous convaincre du contraire

Tofu croustillant

Faites frire le tofu dans une couche de paprika fumé, d'ail et d'assaisonnement pour préparer ces bouchées de tofu croustillantes. Mangez comme collation ou comme entrée ou plat d'accompagnement dans un festin de légumes

Cannellonis aux épinards et au tofu

Le tofu savoureux est le meilleur ami des végétariens et ce plat de cannelloni, riche en protéines et en fer, sera certainement un favori à congeler.

Pad thaï végétalien

Une alternative végétale facile au pad thaï classique, cette version combine du tofu et des asperges avec des pousses de soja croustillantes, des oignons, des nouilles de riz et une sauce piquante. Servir avec des cacahuètes, de la coriandre et&hellip


Recettes de tofu

Utilisez des saveurs et des techniques audacieuses avec cet aliment de base végétarien.

Escalopes de tofu et salsa verde aux olives noires

Le tofu pressé constitue une délicieuse alternative végétarienne au poulet milanais, avec un enrobage de moutarde croustillante et de chapelure de parmesan

Steaks de tofu glacés au miso avec salade de germes de soja & brins d'œufs

Faire mijoter le tofu dans une marinade à la japonaise, puis servir dans une salade d'inspiration coréenne piquante avec de la couleur et du croquant

Tofu en croûte de sésame et nouilles au gingembre

Vous ne savez pas quoi faire avec du tofu ? Essayez-le de l'enrober de graines de sésame, faites-le frire et servez-le avec un savoureux sauté de légumes à l'asiatique

Tofu sucré au gingembre avec pak choi

Si vous pensiez que le tofu était fade, voici la recette pour vous convaincre du contraire

Tofu croustillant

Faites frire le tofu dans une couche de paprika fumé, d'ail et d'assaisonnement pour préparer ces bouchées de tofu croustillantes. Mangez comme collation ou comme entrée ou plat d'accompagnement dans un festin de légumes

Cannellonis aux épinards et au tofu

Le tofu savoureux est le meilleur ami des végétariens et ce plat de cannelloni, riche en protéines et en fer, sera certainement un favori à congeler.

Pad thaï végétalien

Une alternative végétale facile au pad thaï classique, cette version combine du tofu et des asperges avec des pousses de soja croustillantes, des oignons, des nouilles de riz et une sauce piquante. Servir avec des cacahuètes, de la coriandre et&hellip


Recettes de tofu

Utilisez des saveurs et des techniques audacieuses avec cet aliment de base végétarien.

Escalopes de tofu et salsa verde aux olives noires

Le tofu pressé constitue une délicieuse alternative végétarienne au poulet milanais, avec un enrobage de moutarde croustillante et de chapelure de parmesan

Steaks de tofu glacés au miso avec salade de germes de soja & brins d'œufs

Faire mijoter du tofu dans une marinade à la japonaise, puis servir dans une salade d'inspiration coréenne piquante avec de la couleur et du croquant

Tofu en croûte de sésame et nouilles au gingembre

Vous ne savez pas quoi faire avec du tofu ? Essayez-le de l'enrober de graines de sésame, faites-le frire et servez-le avec un savoureux sauté de légumes à l'asiatique

Tofu sucré au gingembre avec pak choi

Si vous pensiez que le tofu était fade, voici la recette pour vous convaincre du contraire

Tofu croustillant

Faites frire le tofu dans une couche de paprika fumé, d'ail et d'assaisonnement pour préparer ces bouchées de tofu croustillantes. Mangez comme collation ou comme entrée ou plat d'accompagnement dans un festin de légumes

Cannellonis aux épinards et au tofu

Le tofu savoureux est le meilleur ami des végétariens et ce plat de cannelloni, riche en protéines et en fer, sera certainement un favori à congeler.

Pad thaï végétalien

Une alternative végétale facile au pad thaï classique, cette version combine du tofu et des asperges avec des pousses de soja croustillantes, des oignons, des nouilles de riz et une sauce piquante. Servir avec des cacahuètes, de la coriandre et&hellip


Voir la vidéo: Tofu (Décembre 2021).